朴信惠“自虐”减肥法 秀智等韩女星瘦身食谱都在这

　　“国民初恋”秀智刚出道时是白白胖胖的形象。在她早期出演的电视剧《Dream High》中，虽说圆圆的小脸更显可爱，但看到这小象腿，小编也着实惊呆了。

　　秀智减肥食谱：

　　早餐：红薯1个+少许鸡胸肉

　　午餐：糙米饭+沙拉

　　晚餐：红薯2个

　　以上就是秀智的三餐了。而且有最重要的一条准则就是晚上六点后绝对禁食。除了控制饮食，当然也少不了要做运动啦。另外，秀智自创企鹅健身操虽然很简单，也能帮助她很好地管理身体，特别是腋下和胳膊部位的赘肉，紧致上半身的肌肉，甚至还有美胸的效果呢！